Vitalität am Arbeitsplatz wird als eine Kombination aus drei Elementen gesehen: die Widerstandsfähigkeit, Herausforderungen zu bewältigen, die Motivation, persönliche Ziele zu erreichen, und drittens die körperliche Energie. Man kann sich die Vitalität als den Treibstoff des Körpers vorstellen. Ohne diesen Treibstoff fühlen Sie sich lustlos, nutzlos und uninspiriert. Die Vitalität der Mitarbeiter ist der Katalysator für Ihr Unternehmen, denn ohne Vitalität ist eine Organisation wenig wert.
Ein Mangel an Vitalität kann schwerwiegende Folgen haben.
Konsequenzen, die für die betreffende Person, aber sicherlich auch für einen Arbeitgeber oder Vorgesetzten gelten. Die größten Herausforderungen sind aufgelistet:
Schlechte Gesundheit
Stress ist eine der häufigsten Ursachen für geringe Vitalität, Burnout oder sogar Depressionen. Ein schlechter Gesundheitszustand kann zu Stress führen, und Stress wiederum kann zu einem schlechten Gesundheitszustand führen. So können sie sich gegenseitig verstärken oder aufrechterhalten.
Ermüdung
Müdigkeit beeinträchtigt häufig die Produktivität eines Menschen. Eine Person kann Fehler machen, weniger klar denken und leicht reizbar sein. Eine kurze Zündschnur kann zu gefährlichen oder kostspieligen Fehlern führen.
Mangel an Zeit
Hart und viel zu arbeiten ist zu seiner Zeit in Ordnung, aber zu lange ist nicht gut. Finden Sie immer ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit. Entspannung mit Freunden oder der Familie ist ein wichtiger Teil unseres Lebens und erzeugt Stoffe in unserem Gehirn, die wir brauchen, um vital zu bleiben.
Arbeitsbelastung
Für manche Menschen ist es verlockend, viele Arbeitsstunden zu leisten. Eine Beförderung oder zusätzliches Geld können ein Grund dafür sein. Wenn man jedoch die meiste Zeit des Tages arbeitet, wird das Privatleben zweifellos darunter leiden. Um vital zu sein und zu bleiben, ist es wichtig, dass das Arbeitspensum zur Person passt. Ein zu hohes oder zu niedriges Arbeitspensum kann zu Problemen führen.
Wie fördern Sie die Vitalität Ihrer Mitarbeiter?
Geringere Fehlzeiten, höhere Produktivität und eine hohe Motivation. Das klingt doch wie Musik in den Ohren eines Arbeitgebers, oder? Wir haben für Sie die fünf wesentlichen Komponenten eines vitalen Arbeitsplatzes aufgelistet:
Für gute Kommunikation sorgen
Es ist so offensichtlich: Reden. Gute Kommunikation, zu wissen, was los ist und welche Bedürfnisse die Mitarbeiter haben, ist das Wichtigste für ein vitales Arbeitsklima. Geringe Vitalität ist bei vielen Menschen an der Tagesordnung. Das kann alle möglichen Ursachen haben, aber es ist wichtig zu wissen, dass es Hilfe gibt. Über Ihre Probleme, Ihren Körper oder Ihre Gefühle zu sprechen, kann eine große Erleichterung sein. Möchten Sie einen Termin mit einer Fachkraft vereinbaren? Suchen Sie hier nach Fachleuten in Ihrer Nähe.
Angebot gesunder Lebensmittel und ausreichender Einrichtungen
Man kann nicht erwarten, dass Menschen gesund und fit sind, wenn sie sich ungesund ernähren und keinen Sport treiben. In vielen Unternehmen und Organisationen ändert sich daher das Angebot an Kantinenessen. Eine gesunde Auswahl an Obst, Gemüse und kalorienarmen Lebensmitteln ist alltäglich.
Wussten Sie, dass die Arbeitgeber verpflichtet sind, gute Einrichtungen anzubieten?
Wo früher ein Getränkeautomat mit Softdrinks stand, können viele Arbeitnehmer heute einen Apfel oder einen Müsliriegel wählen. Viele Arbeitgeber bieten auch eine (kostenlose) Mitgliedschaft im Fitnessstudio an. Das kann ein großer Anreiz für die Mitarbeiter sein, ein paar Mal in der Woche ins Schwitzen zu kommen.
Arbeit soll Spaß machen
Die psychische Gesundheit ist ein wichtiger Faktor für eine hohe Vitalität. Energetische Mitarbeiter haben eine positivere Einstellung zum Leben und sind glücklicher. Wenn man herausfindet, wo die Talente einer Person liegen oder was sie begeistert, kann das nicht nur der betreffenden Person, sondern auch ihrer Arbeit einen großen Schub geben.
Seien Sie als Arbeitgeber flexibel
Der größte Feind der Vitalität ist Stress. Ein wirksames Mittel zum Abbau von Stress bei den Mitarbeitern ist das Angebot von Flexibilität. Denken Sie an flexible Arbeitszeiten, die Möglichkeit, von zu Hause aus zu arbeiten oder den Arbeitstag selbst zu gestalten. Dieses Gefühl der Freiheit fördert die Arbeitszufriedenheit und reduziert den Stress: zwei Fliegen mit einer Klappe!
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