Je kunt kiezen uit 60, 90 of 180 minuten. In de langere workshops is meer ruimte en tijd ingebouwd voor persoonlijke reflectie, leren van en met elkaar en het begeleiden van praktische werkvormen en opdrachten.

Alle workshops die we aanbieden vallen onder één of meerdere van onze pijlers van vitaliteit: Vitaal in je lichaam, Vitaal in je brein en Vitaal in je werk.

Wanneer we een serie van meerdere workshops geven – een leergang – is het proces van veranderen van gewoontes rondom vitaliteit een terugkerend thema.

We bespreken de voortgang, reflecteren en blikken terug op eerder besproken doelen, belemmeringen en motivatie.

En maken daarbij graag gebruik van positieve ervaringen die deelnemers hebben en waarmee ze elkaar kunnen inspireren, helpen en steunen.

In onze masterclasses ligt de focus wat meer op strategische thema’s of op Vitaal Leiderschap. Populaire onderwerpen zijn bijvoorbeeld ambassadeurschap, vitale organisatiecultuur en integratie van vitaliteit in de werkcontext.

Bij masterclasses overleggen we van tevoren over de precieze inhoud en aanpak, wat resulteert in een masterclass op maat voor jouw organisatie en/of doelgroep.

De leergang Vitaal Leiderschap is bedoeld voor leidinggevenden van de organisatie die hun team willen aansturen en begeleiden vanuit een energieke houding.

Terugkerend onderwerp in elke module is (groeps)gedrag en gedragsverandering en de drie basisgereedschappen voor elke leidinggevende: ambassadeurschap, de dialoog en contextcreatie.

De leergang bestaat uit 4 modules van 3 uur met de volgende thema’s:

• Module 1: Energie op elke werkvloer
• Module 2: Vitaal in je lichaam
• Module 3: Vitaal in je brein
• Module 4: Vitaal in je werk

We gaan in op wetenschappelijke kennis en inzichten met betrekking tot vitaliteit en kijken we hoe we dit kunnen inzetten om een vitale bedrijfscultuur vorm te geven.

We bespreken nadrukkelijk de invloed van de omgeving op (on)gezond gedrag en hoe leidinggevenden een rol kunnen spelen in het optimaal ondersteunen van hun team hierin.

In de bijeenkomsten wordt veel gebruik gemaakt van interactieve werkvormen. Voor elke bijeenkomst zijn er voorbereidingsopdrachten beschikbaar om effectief aan de slag te kunnen.

Binnen veel organisaties wordt in onregelmatige (ploegen)diensten gewerkt. Dat vraagt om een andere vitaliteitsaanpak dan bij organisaties of afdelingen met een ‘gewoon’ dagritme.

Dit programma is het resultaat van 20 jaar ervaring in het werken met 24/7 organisaties. Door ons onderzoek naar de gezondheid en inzetbaarheid van ploegenmedewerkers in Nederland kunnen we referentiecijfers koppelen aan de resultaten van deelnemende organisaties (benchmarken).

Daardoor zijn we in staat om een breder perspectief te bieden, een overkoepelende blik waarbij wetenschap, praktijk en ervaring samenkomen.

De aanpak van Fitter Nederland, specifiek voor een afdeling of locatie waar in ploegendiensten wordt gewerkt, bestaat uit een aantal elementen: een vitaliteitsmanagementsysteem op basis van vijf domeinen die onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.

1. Optimale werk- rusttijden
2. Monitoren gezondheid medewerkers
3. Verbeteren van gezond gedrag
4. Een gezonde werkomgeving
5. Behoud van medewerkers

Quick Scan
Om de gezondheid van een medewerkers in onregelmatige diensten duurzaam te verbeteren, is het belangrijk om te weten wat de huidige gezondheidstoestand is en welke (werk)processen binnen jouw organisatie daarop van invloed zijn.

Daarnaast kan je niet vroeg genoeg beginnen met het helpen van medewerkers door het aanreiken van handvatten waarmee ze zelf aan de slag kunnen om de negatieve effecten van hun werktijden te ondervangen.

Wat houdt deze quick scan in?

*In 12 weken onderzoek én aan de slag. We meten de huidige gezondheid, risico’s, functioneren op het werk en herstel
*3 interviews met stakeholders
*2 workshops (2,5 en 1,5 uur) met een vaste coach
*0-meting aan de hand van vragenlijsten
*Training Vitaal Leiderschap
*Uitwerking en presentatie met rapport

Gap analyse
De gegevens die we na 3 maanden terugkoppelen laten zien waar binnen jouw bedrijf de knelpunten liggen.

Op basis van deze data bouwen we verder aan een maatwerkprogramma op basis van een managementsysteem, een integrale aanpak gericht op duurzame inzetbaarheid en het vergroten van energie op de werkvloer.

Maatwerkprogramma
Na de startfase hebben we informatie die inzicht geeft welke activiteiten, trainingen en interventies de organisatie kunnen helpen bij het duurzaam inzetten van hun medewerkers. Waaraan kun je denken?

*Voor management en staf: advies omtrent inrichting werkprocessen en inzet HR-tools
*Voor leidinggevenden: leergang Vitaal Leiderschap
*Voor medewerkers: cursussen Managing a Shiftwork *Lifestyle en Shiftwork Nutrition Program
*Voor teams: gezamenlijk werken aan vitale gewoontes: Team Fitplan
*Voor individuele medewerkers: (slaap/voeding) coaching

Fitter Nederland biedt een compleet aanbod om medewerkers, teams en leidinggevenden werkzaam in een 24/7 organisatie te ondersteunen.

Op weg naar een vitalere werkomgeving is het essentieel om stil te staan bij de huidige groepsnorm: welke gewoontes zetten aan tot ongezond én gezond gedrag?

Het inzicht dat hieruit komt maakt Team Fitplan succesvol. Geen zicht op huidige gewoontes zorgt er namelijk voor dat veel vitaliteitsprogramma’s of -activiteiten niet slagen. Groepsnormen zijn essentieel voor het doorvoeren van veranderingen!

Wat gaan we doen?
Gedurende twaalf weken workshops en activiteiten voor het team, afdeling of specifieke doelgroep.
En persoonlijk advies en coaching op maat.

Autonomie en verantwoordelijkheid
Het draait om beter, leuker en veiliger werken. Dus staat het dagelijkse werk van de medewerker en het team centraal. Ze worden uitgedaagd, verleid en gefaciliteerd om zelf op zoek te gaan naar een oplossing voor vitaal werken. Natuurlijk op een manier die bij het team en het werk past.

Want het laatste wat je wilt is een team met de hakken in het zand. Daarom richten wij ons op de houding van de medewerkers en niet per se op het individu. Het gaat om de vraag aan het team hoe zij hun werk beter, veiliger of leuker kunnen uitvoeren. Samen.

Door te praten over het werk, voorkomen we weerstand. Zeker als je je realiseert dat binnen een team verschillen- de houdingen zijn ten opzichte van vitaliteit. Verandering in kleine stappen. Dat helpt om het team enthousiast mee te krijgen zonder dat alles in een keer op de schop gaat.

Integraal
We werken met een integrale aanpak, waarin alle onderwerpen van vitaliteit vertegenwoordigd zijn. Dat vertalen we naar vitaal in je lichaam (fysieke energie), vitaal in je brein (mentale en emotionele energie) en vitaal in je werk (sociale energie). Zo haalt elke collega er iets uit.

Persoonlijke aandacht
Werken aan nieuwe vitale gewoonten doe je door stap voor stap de regels te veranderen. Daarom geloven we dat elk team een vast gezicht nodig heeft die bij elke stap betrokken is. Jouw team krijgt zijn eigen vitaliteitstrainer en coach. Een professional die met je meereist vanaf het allereerste moment. Medewerkers leert kennen en persoonlijk advies geeft. Indien gewenst kan op behoefte een intensiever coachtraject worden gestart.

Werken aan een vitale cultuur begint bij het opzetten van een sterke basis en het verbinden van al het goeds wat jouw organisatie al doet!

En met een 0-meting, om te laten zien dat de investering (meer dan) wordt terugverdiend.

Vitaliteit gaat over gedrag, leiderschap en cultuur en daarom bieden we programma’s voor leidinggevenden, teams en het individu.

Met onze aanpak heb je dus voor de gehele organisatie een duurzaam vitaliteitsprogramma in huis.

En het wordt voor je georganiseerd en onderhouden!

De menukaart zetten we in op basis van behoeftes, benodigdheden en voor specifieke doelgroepen. Aan de hand van data krijgen jouw medewerkers een plan op maat.

Vraag ook naar de mogelijkheden bij de zorgverzekeraar.

Waar bestaat de totaal aanpak uit?

Volledig gevuld kernprogramma met content en activiteiten.

Ambassadeursprogramma.

Programmamanagement.

Menukaart Vitaal Leiderschap.

Menukaart Team Fitplan.

Menukaart Dag & Nacht Vitaal.

Menukaart Persoonlijk Fitplan.

Plan een gratis inspiratiesessie.

Opleiding tot Vitaliteitsprofessional

Vitaliteit is niet meer weg te denken uit organisaties. Om dit een duurzame plek in organisaties te geven, moet een vitale houding geborgd worden in de cultuur van organisaties. Wie kunnen dat beter dan de mensen in de organisatie zelf?!

Daarom leidt Fitter Nederland je binnen zes maanden op tot vitaliteitsprofessional. Je gaat direct aan de slag met een plan van aanpak. Samen met collega’s en andere professionals uit het bedrijfsleven. Dat maakt deze opleiding inspirerend, praktisch en direct toepasbaar.

Opleiding Vitaliteitstrainer

Na het volgen van de opleiding heb je een stevige basis om goede, energieke groepstrainingen te geven. Je begrijpt de dynamiek van leren in groepen en weet hoe je deze kunt inzetten bij het behalen van vitaliteitsdoelen.

Je kunt mensen in beweging krijgen en brengt inspiratie en energie in het team en de organisatie.

Afhankelijk van je interesse en eventuele andere opleidingen en ervaring, kan je het geleerde op veel verschillende manieren en plaatsen inzetten.

Deze opleiding is een uitstekende keuze voor mensen die werkzaam (willen) zijn als trainer voor een vitaliteitsorganisatie, vitaliteitsdeskundige of -trainer binnen een bedrijf, adviseur voor HR en leidinggevenden of voor zelfstandigen in het werkveld van gezondheidsmanagement.

Al onze opleidingen zijn ook inhouse te organiseren.